宝宝睡眠少且身体伴有异常不适症状,宝妈要注
2019-06-25 16:27   来源:未知   评论:0

很多新手宝妈都有体会,新生宝宝的每一天基本都是在睡觉中度过的。随着宝宝年龄的增长,睡眠时间会逐渐缩短。大概到6个月之后,宝宝一天睡15小时左右。
 
看到这儿,很多父母有点着急了。我的宝宝一天只睡13个小时怎么办?千万别担心,这只是一个国外研究出的参考值,地区、生活习惯等差异因素会导致宝宝睡眠时间的差异。
 
还有些宝宝本身发育的就比较成熟,精力很充沛,所以不需要睡很久。这个道理在大人之间也存在啊,有些人睡几个小时就足够了,可有些人睡十几个小时还是觉得不够。只是要注意的是,
 
如果宝宝睡眠少且身体伴有异常不适症状,家长就要注意了,如果有需要,应立刻就医。
 
1 为什么宝宝需要一个良好的睡眠呢?
 
良好的睡眠除了能缓解疲劳养精蓄锐之外,对于宝宝来说,更能保证其良好的生长发育,尤其是脑部发育。睡眠不好的宝宝,容易出现多动、注意力不集中、好斗易怒等情况。如果宝宝睡眠时有打呼噜重,憋气等现象,可能会导致智力发育问题。
 
2 如何给宝宝创造一个良好的睡眠环境?

  1.检查宝宝被褥、穿衣的薄厚和松紧度,既留有适当的活动空间,又不能灌风着凉。

 2.宝宝白天睡觉时,注意遮蔽强光,适当减小室内声音,不必完全无声,因为如果宝宝习惯特别安静的环境,养成习惯后,一丁点动静都会让他睡不着。

 3. 宝宝晚上睡觉时,保持室内空气流通,注意室内温度,不要太热或太冷。

 4. 如果宝宝晚上哭闹醒来,不建议家长立刻抱或开灯,其实大多数情况下,只要轻轻拍抚,宝宝又会重新进入睡眠状态。

 5. 作为家长,也要注意自己的生活节奏。如果自己本身睡得比较晚,或是晚上的生活比较热闹等,这些因素都会影响宝宝正常入睡。
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